SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cykl

  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 98 3. WZROST: 191 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 116 -udo:66 -talia: 101 na pasie 106na pepku 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: w profilu gdzieś ( nie chce mi się przepisywać 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, metanabol propionat winstrol, winstrol enthanat. 8. TRENING: 4X w tyg siłownia , 3 X w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2011-07-18 14:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fchóój $$ poszło na żarcie,zero odzywek.Prawie 3 tyś zł miesięcznie na żarcie.Nie było tak że ciągle głodny,poprostu człowiek pochłaniał jedzenie a czuł się syty.W ogóle dieta nie męczyła.Forma kozak,na zwykłym ug takiej formy bym nie zrobił. jak jest dobry sok to nie trzeba wcale dużo wbijać. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-04-24 [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2012-04-24 06:58:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 77kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 112cm -udo:55cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata z przerwami aktualnie 5 mies ciągłego ćwiczenia 5x w tyg. 6. DIETA: jak wyżej węglowodany (55% - 560 g - 2241 kcal) białka (30% - 306 g - 1223 kcal) tłuszcze (15% - 76 g - 611 kcal) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3425 Data: 2013-03-10 21:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania do oceny .

    Post
    Doping

    1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2023-10-23 13:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIENNIK FBW by leszek89

    Post
    Trening w domu

    [...] 6p Klata: wyciskanie sztanga 3s 8p lydki: wspięcia 3s 10p Postawilem na cwiczenia zlozone. Ale mam teraz kilka pytan: 1. MC ma byc przed przysiadami? A moze zrezygnowac w tym cyklu z MC? 2. Chcialbym walnac sobie cykl na kreatynie, czy przy moim stazu (okolo 7miesiecy w domowych warunkach) jest sens? Oczywiscie z dopieta dieta i z tym planem?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2012-05-06 13:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest twoj pierwszy cykl. juz 100mg/week powinien z dieta srednia juz zrobic na tobie pozytywne wrazenie. libido w gore, sila w gore, masa w gore. kumpel z forum pisal ostatnio. bil samego enana 250 co 5 dni. juz po 4 tygodniach byl na + jakies 4kg. pod koniec cyklu czylu 8 tygodnia waga na + 8 chyba kilo. jest jego post gdzies na dole. jakie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4143 Data: 2009-03-31 14:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37? -klatka:100 -udo:~60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: siłownia jako dodatek do sportów 6. DIETA (zależy od celu): -białko:2,2 -węglowodany: 120 na redukcji, na masie więcej -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosteron 200mg co tydzień 8. TRENING: fbw, bieganie, sporty [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2013-06-09 10:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 24 2.WAGA: 92,5 I ZA DUZO 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 116 UDO: 58 TALIA: 90 ZA DUZO 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA 6.DIETA STOSOWANA PODCZAS CYKLU BIALKO: 3G NA KILO WEGLOWDANY: 4G NA KG TLUSZCZ: 0,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , PIERWSZY DEKA+WINKO+PROLO, DRUGI CYKL BOLD+PROP+TREN 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: DOBREJ [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8604 Data: 2008-12-14 01:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najlepiej w momencie stagnacji w twoim przypadku 2 cykl napewno jej nie ma pozatym NO glownie na celu ma transport skladnikow odzywczych tu z tego co widze klania sie dieta jak by byla nie bylo by pytania o gainer itd.... Mysle ze wykorzystasz to w 40% nie wiecej fajnie ci sie bedzie cwiczylo itd ale kolejny cyl bedzie musil byc jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 15401 Data: 2010-06-19 17:23:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 4200kcl -białko: 280 -węglowodany: 520 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 1-6tyg, test omnadren 1-7,testosteron prolongatum 1-9, 8. TRENING: wolne ciężary siłownia 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2016-04-30 21:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec Magnum 8000 i kreatyna w nim zawarta

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przecież napisałem, że mam dietę - uzupełnioną odżywką węglowodanowo-białkową. Do tego służą suplementy... Jak na razie przybrałem 3 kg na masie, więc ta dieta nie jest chyba taka zła. Mnie bardziej martwi ta kreatyna w tym Magnumie. Chyba będę to musiał traktować jako cykl kreatynowy. Paczka powinna mi się skończyć za ok. 20 dni. Zalecacie pić [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2014-08-28 14:11:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiem ze jest do bani ta ankieta,ale na wiekszosc pytan w tej ankiecie nie znam odpowiedzi,cykl nie jest moim pierwszym. 1.WIEK:24 2.WAGA:105 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA: UDO:65 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 9,5 roku 6.DIETA raczej slaba,aczkolwiek micha w ruchu BIALKO: duzo WEGLOWDANY: srednio TLUSZCZ: bardzo malo 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-02-05 11:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 116 -udo: 74 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 280g -węglowodany: 450 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2016-06-16 13:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 dniowy plan na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomaszku dietę trzymam, a co do ankiety to : Płeć : male Wiek : 19 Waga : 76 Wzrost : 185 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full opcja Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2011-09-28 14:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w. Nie wiem z jakiej pozycji startowałeś ( ile ważyłeś i jakie miałeś wymiary na start ) ale twoje wyniki po 4 cyklach są słabiutkie. To znaczy że coś kuleje. Nie wykorzystujesz morzliwości koksu. Może dieta, przetrenowanie, brak regeneracji. Cykl 12 tyg jest w twoim przypadku wystarczający.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4372 Data: 2009-09-04 10:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem po co do tego wam moje wymiary wyniki silowe czy cykle i dieta.... Ale rozumiem,regulamin -.- 1. WIEK:19 2. WAGA:100 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prop,master 8. TRENING: split 4x week 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2014-10-11 19:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 36-37+/- (nie mierzyłem od roku, tak jak i reszty) -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ROK 6. DIETA: -białko:130-250g -węglowodany:400-700 -tłuszcz: 100-200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Test enan 190dni Npp 2 msc Deka 70dni 8. TRENING: 4x w tyg, PN :Klata, barki, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2022-12-14 02:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 102kg 3. WZROST: 183cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 104 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: ok 150g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za gnoja zabawa z oma, susta, meta, boldenonem, deka ( pewnie lewa) . normalne cykle to. sustanon z meta pozniej dolaczone [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3723 Data: 2010-10-13 22:51:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AQUATEST

    Post
    Doping

    [...] samo schudł na hcg po cyklu. Ja najważniejsze c zauważyłem, że zwałeczek tłuszczu na brzuchu, który został mi po gwałtownym schudnięciu i nie mogłem go w ogóle spalić, dieta low carb, termogeniki, codziennie brzuszki, bieganie w upale nic z tych rzeczy nie była w stanie całkowicie zniszczyć tego fatu. Zawsze po odstawieniu spalczy tłuszczów [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 13584 Data: 2011-12-18 09:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • porady na cyklu

    Post
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 118 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 69 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: 4k kcal -białko: 240 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250mg enan 2x week 8. TRENING: góra/dół 4-5 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2019-01-29 15:40:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)